Хочешь быть в хорошей форме? Не просто похудеть, а иметь упругий животик и ягодицы, стройные ноги и красивую осанку?

Предлагаю активную поддержку, практические советы: как влюбиться в спорт, сделать красивую фигуру и превратить активный образ жизни в своё хобби. Мне это удалось. Давай делать это вместе: практические советы и ответы на вопросы, комплексы упражнений и создание своей программы тренировок. Всё просто. Присоединяйся!

 

Я - Алина Собина, автор рассылки "Fitness. Идеальная фигура - от мечты к реальности" . У меня есть такое вот замечательное хобби - заниматься разнообразными видами спорта. Я давно достигла желаемых результатов, и сейчас занимаюсь в своё довольствие и для поддержания своих форм.

Кстати, "быть в форме" ("быть пригодным") в переводе с английского - to be fit. Отсюда и название Fitness (фитнесс) - пригодность, процесс поддержания себя в форме. Я полагаю,что под фитнессом следует понимать не вид спорта, а образ жизни, который включает в себя целый комплекс по достижению как физических показателей, так и систему правильного питания, и соблюдение режима и многое другое.

Поскольку я увлекаюсь спортом давно, то часто обращаю внимание на то, что говорят окружающие о спорте, о диетах, о похудении, об идеальной фигуре, о результативности методов... И очень часто услышав явные ошибки, хотелось поправить человека. Но на самом деле, пока он сам не захочет спросить и прислушаться к твоим советам , он тебя не услышит!

Так родилась идея рассылки о спорте и всём, что с этим связано: здоровье, фигуре, красоте. Мне хочется создать клуб в котором соберутся любители разных видов спорта, которым это действительно будет интересно, где можно будет обмениваться опытом, узнавать новинки, стимулировать друг друга и поддерживать в начинаниях. А я обещаю подкидывать в каждом выпуске парочку новых упражнений и рекоммендаций к ним.

Если ты подписалась на "спортивную рассылку", значит ты уже сделала первый шаг на пути к красивой фигуре и здоровому телу. А возможно, ты уже достигла определённых результатов. Тогда делись своими секретами!

Скоро увидимся!