Вот главные из этих мероприятий:

1. Наладить регулярное питание. В моих книгах есть полный расклад, как это сделать. А можно для примера просмотреть 5 недельных меню (с рецептами) или мои собственные рационы питания на 20 дней (именно так я худела, когда мне нужно было избавиться от четырех килограммов).

2. Следить за балансом! Любые значительные перекосы в вашем питании могут привести к замедлению обмена веществ. Про идеальный баланс и про то, как его достичь - читайте в Шестом дне Ветра Перемен.

3. Двигаемся! Про этот пункт читайте на 11 и 67 страницах Ветра Перемен и в шаге девятом стратегии "Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом". Именно там вы узнаете, как достичь максимального результата при минимальных затратах времени.

Жжем и худеем!

Получить доступ к практикуму Ветер Перемен, к книгам, меню и рационам лучше всего прямо сейчас!

Послезавтра, 23 апреля стоимость полного набора: практикум Ветер Перемен+ Мои книги (в том числе аудио)+ Книги рецептов увеличится на 870 рублей!!!